什么是中风？如何预防和治疗？
有一个人中风了，结果全家都疯了！这就是中风给病人和家庭带来的灾难和痛苦。
因为中风患者需要支付巨额的医疗费用，而且还需要家人照顾，整个家庭都累得不行。所以才有了“一人中风全家人发疯”的说法。
对很多人来说，最可怕的不是中风本身，而是因为停工休养期间收入减少，还得支付昂贵的医疗和药物费用，只能眼睁睁看着积蓄一点点减少。
什么是中风？
中风其实就是脑卒中，俗称脑梗，是一种严重的脑部疾病。严重的情况下，中风可导致死亡，而大部分患者都会留下后遗症，让人长时间遭受极度的痛苦和折磨
当血管阻塞或破裂，导致流向脑部某部位的血流突然中断或严重减少，会发生中风。
中风会导致脑细胞死亡，并可能导致永久性损伤或残疾，具体取决于累及的脑区。
中风类型
有两种常见的中风类型：
- 缺血性中风
- 出血性中风
小中风
一些人还可能在短暂性脑缺血发作时出现类似中风的症状。当短暂（暂时）性的血块导致脑部血液供给短暂中断，会发生这种情况。
也称为“小中风”，其症状发生迅速，持续时间相对较短（从几分钟至不到 24 小时）。出现这种情况的人应该将其视为严重的警示体征，并立即就医，以了解其风险因素，并且可能可以预防中风。
中风通常被认为是一种影响老年人的疾病。然而，它可以发生在任何年龄段的任何人身上。在新加坡，中风是第四大致死原因，在 2020 年占所有死亡人数的 6%。
中风有哪些症状？
中风的症状通常包括以下几种：
- 身体一侧突然变弱和/或麻木
- 突然出现复视或其他视觉障碍
- 突然意识混乱或头晕
- 突然且严重的头痛
- 身体某部位突然丧失感觉
- 言语或吞咽困难
- 丧失平衡或协调
- 丧失意识
- 失忆或注意力缺失
- 突然出现面部偏斜并流口水
如果您出现上述任何警示体征，请务必迅速就医。立即治疗*（出现中风后 4.5 小时内）*可大大减少任何潜在的失能。
中风的病因是什么？
中风的病因取决于其类型：
缺血性中风
当胆固醇沉积物（称为斑块）在脑血管壁上积聚时，发生缺血性中风。这些斑块可导致血块的形成，从而致使血管狭窄或阻塞，导致脑部的血液供给减少、中断。
出血性中风
当高血压或 脑动脉瘤（脑内血管壁出现异常球囊状肿胀）等疾病导致脑血管渗血或破裂时，会发生出血性中风。
中风的风险因素有哪些？
患有以下疾病的人中风的风险较高：
- 高血压(/conditions-diseases/hypertension/symptoms-causes))
- 心脏病
- 重度饮酒
- 血液胆固醇水平偏高
- 患有糖尿病
- 吸烟
其他风险因素包括：
- 年龄增长
- 既往中风或短暂性脑缺血发作
- 中风家族史
- 不常见的遗传或先天性疾病
中风有哪些并发症和相关疾病？
中风可能导致暂时或永久残疾，具体取决于受影响的脑区。
与中风相关的并发症包括：
- 肌肉运动丧失，或瘫痪。中风可能会导致您失去对某些肌肉的控制，如面部或手臂肌肉。严重的中风也可能导致身体一侧瘫痪。
- 说话或吞咽困难。中风后，喉咙或口腔肌肉可能会受到影响，说话、进食或吞咽食物可能会有困难。
- 失忆和认知功能障碍。有时，中风会导致失忆。它还可能影响思维、推理和决策能力。
- 疼痛。受中风影响的身体部位可能会出现疼痛、刺痛、麻木或其他感觉。
- 抑郁和情绪变化。由于身体中止正常活动，且执行自身任务的能力降低，您可能会感到十分悲伤，进而导致抑郁。
如何预防中风？
中风是一种常见的健康问题，但我们可以采取一些预防措施来降低中风的风险。以下是一些建议：
- 健康饮食：保持均衡的饮食，增加摄入水果、蔬菜、全谷物和健康脂肪，减少高盐、高糖和高脂肪食物的摄入。控制体重、血压和血脂水平对预防中风非常重要。
- 温热性饮食：原始点强调温食，就是吃那种食物本质是温热性的。比如辣椒，姜，肉桂，胡椒等。在我们的食物里，最好加入这些温热性食物来使用。
- 锻炼身体：进行适度的有氧运动，如快走、跑步、游泳等，可以改善心血管健康，增强心脏功能和血液循环。每周至少进行150分钟的中等强度运动，或75分钟的高强度运动。
- 戒烟限酒：吸烟和饮酒过量都会增加中风的风险。戒烟是减少中风风险的最佳方法，而饮酒应限制在适量范围内，男性每天不超过两个标准饮酒单位，女性不超过一个单位。
- 减少压力：长期的压力可能对心血管健康产生不良影响。学习有效的应对方法，如放松技巧、锻炼、社交活动等，有助于减轻压力和焦虑。
如何治疗中风？
可以观看这些中缝者通过原始点处理的案例。
